Informasi Kesehatan Terbaru

Banyak orang merasa frustrasi karena mereka mengeluarkan banyak waktu dan usaha dalam berolahraga, tetapi tidak menurunkan berat badan. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda menghabiskan berjam-jam berjalan di taman atau pergi ke gym. Ada banyak kemungkinan alasan bahwa Anda tidak kehilangan berat badan cukup atau inci, dan tiga besar adalah: 1. Anda mungkin kurang berolahraga . Pertama-tama, Anda perlu membakar sekitar 3.500 kalori untuk menurunkan satu pon lemak. Jadi jika Anda mengambil waktu Anda berjalan atau jogging di sekitar taman atau melakukan hanya 10 push up setiap hari, maka Anda tidak akan kehilangan bahkan per ounce. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan berolahraga adalah untuk melakukan media untuk cardio intensitas tinggi bekerja selama sekitar 30 menit sehari dan menggabungkan dengan latihan kekuatan (angkat beban) 2 hari seminggu. Ini akan membakar kalori lebih efektif daripada melakukan latihan panjang tapi lambat-mondar-mandir. Ini jenis latiha

Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s

Metformin adalah obat yang umumnya diresepkan untuk pengobatan diabetes tipe 2. Hal ini dipasarkan dengan nama merek Glucophage dan umumnya digunakan untuk mengurangi kadar gula darah tinggi pada penderita diabetes obesitas dan kelebihan berat badan. Selain menjadi efektif dalam menurunkan kadar gula darah. Hal ini mengakibatkan penelitian untuk menyelidiki apakah metformin dapat digunakan secara efektif untuk mencapai penurunan berat badan pada orang obesitas atau kelebihan berat badan tanpa diabetes tipe 2. Studi tentang obesitas pasien non-diabetes telah menunjukkan bahwa metformin dapat mengurangi berat badan dan meningkatkan kadar kolesterol darah. Namun, karena uji klinis sedang berlangsung, obat ini belum dipasarkan sebagai pengobatan untuk menurunkan berat badan. Bagaimana Metformin Bisa Kurangi Berat Badan Sebagai obat yang digunakan untuk mengobati diabetes tipe 2, metformin mengurangi kadar gula darah dengan menghambat produksi glukosa dari hati dan dengan meningkatkan

Ketika orang pada rutinitas yang padat, berharap untuk bisa menurunkan berat badan. Itulah kebanyakan orang memilih untuk bekerjakeras daripada bersantai di sofa. Sayangnya bagi banyak orang, latihan tidak menghasilkan penurunan berat badan yang diinginkan. Dalam artikel ini kita akan menguraikan penyebab utama di balik berolahraga tanpa ada penurunan berat badan, serta saran bermanfaat untuk menurunkan berat badan. 1. Anda tidak bekerja cukup keras. Jika Anda tidak melakukan jenis latihan yang benar atau tidak berolahraga, Anda mungkin tidak mendapat hasil apapun. Disarankan agar Anda melakukan latihandari latihan kardio dan kekuatan untuk hasil terbaik. Nasihat Cobalah untuk melakukan setidaknya 5-6 latihan kardio seminggu. Ini latihan kardio harus sekitar 30-45 menit dalam durasi dan di media-intensitas tinggi. Di bawah ini kami telah mendaftarkan beberapa latihan aerobik dan rata-rata berapa banyak kalori yang terbakar: Intensitas tinggi aerobik: 95-134 kalori per 10 m

Beberapa orang memiliki bau mulut. Gejala ini sering disertai dengan benjolan putih didekat di amandel, yang kadang-kadang menyakitkan, tetapi datang dan pergi berulang kali. Meskipun dapat mengganggu, kondisi ini tidak berbahaya dan umum di kalangan orang dewasa muda. Dalam kebanyakan kasus, benjolan putih di tenggorokan Anda sebenarnya tonsilloliths, atau batu tonsil mana bakteri dan sisa makanan yang menenmpel dimulut menyebabkan bau busuk di mulut atau tenggorokan. Penyebab dan Gejala Tonsilloliths adalah batu amandel. Meskipun tidak berbahaya, mereka bisa menjadi cukup besar untuk dilihat sebagai potongan putih di tenggorokan atau tonsil, dan menyebabkan gejala mengganggu seperti: kesulitan napas Kesulitan dalam menelan Sakit tenggorokan Pembengkakan amandel Sakit telinga Tonsilloliths berulang dari tonsilitis atau radang amandel kronis, meskipun penyebab sebenarnya belum diketahui. Tonsilitis adalah peradangan pada amandel yang sering terjadi karena infeksi virus a

Hidung bengkak adalah gejala yang sangat mengganggu yang berbeda untuk berbagai orang. Beberapa mungkin mengalami kemerahan dan rasa sakit yang hebat di salah satu sisi hidung, sementara yang lain merasa bahwa hidung mereka tersumbat dan perlu meniup mereka sepanjang waktu. Kadang-kadang nyeri di hidung menyebar ke pipi atau mata pada sisi yang sama, dan lain-lain bahkan mungkin merasa kelenjar getah bening di daerah leher. Gejala lain yang mungkin berhubungan dengan hidung bengkak adalah sakit kepala, sakit gigi dan sakit di wajah. Kemungkinan penyebab bengkak di hidung dan gejala yang terkait dengannya termasuk infeksi lokal, sinusitis, rhinitis alergi, trauma, polip hidung, dan pada anak-anak, benda asing. Penyebab Hidung bengkak Infeksi . Salah satu kemungkinan penyebab bengkak adalah infeksi lokal dalam atau di luar hidung. Pada awalnya mungkin tampak seperti jerawat yang kemerahan dan tegas. Kemudian mulai bengkak dan membesar, sampai menyebabkan sakit, kemerahan dan ak

Nyeri yang terjadi di telinga atau di belakang telinga dapat menjadi sangat tidak nyaman. Nyeri di belakang telinga bisa ringan, berat, atau tajam atau tumpul. Sakit telinga dapat terjadi karena berbagai penyakit. Namun, setiap orang yang mengalami nyeri di belakang telinga harus selalu mendapatkan perhatian medis sebelum mengonsumsi obat-obatan. Mengabaikan dan tidak mencari penyebab dapat mengakibatkan komplikasi di masa depan. Nyeri di belakang telinga dapat disertai dengan gejala lainnya. Misalnya, demam disertai dengan sakit telinga mungkin karena infeksi telinga. Hal ini membutuhkan perawatan medis. Tanpa pengobatan, infeksi bisa menyebar ke bagian lain dari tubuh. dan dekat dengan otak, penyebaran infeksi dari telinga dapat menjadi sangat berbahaya. Gejala lain disertai dengan sakit telinga termasuk mudah marah dan rewel. Ini adalah gejala umum bagi orang-orang menderita sakit telinga. Penyebab Nyeri Telinga Ada beberapa penyebab sakit telinga. Beberapa mungkin langsu

Banyak orang menderita gangguan kehilangan keseimbangan, pusing, atau goyah. gangguan keseimbangan adalah suatu kondisi di mana berasa berputar, bergerak, atau mengambang bahkan jika seseorang hanya berbaring atau berdiri. Hal ini dapat terjadi kapan saja dan di mana saja. Ini mungkin terjadi sebentar atau dapat bertahan untuk waktu yang lama. Kadang-kadang dikaitkan dengan gejala lain, seperti mual, telinga berdenging, atau pingsan. Gejala ini bisa sangat mengkhawatirkan, sehingga orang mungkin mengalami kecemasan, dan panik. Sebuah gangguan keseimbangan dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan atau masalah otak atau telinga bagian dalam, atau obat. Penyebab Gangguan Keseimbangan: Telinga bagian dalam, otak, dll Tubuh mempertahankan keseimbangan gabungan dari sistem tubuh yang berbeda, termasuk mata, telinga bagian dalam, reseptor proprioseptif, dan otak. Setiap kondisi yang mempengaruhi satu atau lebih ini dapat menyebabkan gangguan keseimbangan atau perasaan kehilangan kes

Benjolan di belakang telinga yang umum. Mereka bisa  dalam ukuran besar atau kecil. Banyak penyebab dapat dikaitkan dengan benjolan telinga. Beberapa cukup diabaikan sementara yang lain bisa menjadi penyebab untuk perawatan medis. Terlepas dari kemungkinan, itu selalu menguntungkan mencari nasihat dari seorang praktisi perawatan kesehatan. Kadang-kadang, mengidentifikasi dan mengobati masalah serius. Penyebab umum untuk Benjolan Dibalik Telinga Pembengkakan Kelenjar Nodes Sebuah benjolan di belakang telinga yang paling sering terjadi karena kelenjar getah bening membengkak. Kelenjar getah bening memiliki sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi dan membuang sampah sel dari tubuh. Kelenjar getah bening yang terletak di titik strategis di seluruh tubuh. Daerah ketiak, leher, pangkal paha dan panggul dan perut adalah tempat utama dimana kelenjar getah bening dapat ditemukan. Kelenjar getah bening membesar karena infeksi dan penyakit lainnya. Pembengkakan kelenjar getah bening yang

Orang mungkin merasa nyeri telinga dan rahang sebagai akibat dari masalah di sendi rahang mereka. The temporomandibular joint(TMJ) adalah daerah di depan telinga. Hal ini terletak di kedua sisi kepala yang menghubungkan rahang atas dan rahang bawah. Ada bagian bergerak, di dalam sendi, yang memungkinkan penutupan rahang atas atas rahang bawah. TMJ adalah jenis bola dan soket bersama yang memiliki disk antara itu. Tugas sehari-hari seperti mengunyah dan menggigit, berbicara dan menguap karena TMJ tersebut. Ini adalah salah satu sendi yang paling sering digunakan dalam tubuh dan terdiri dari otot, tulang dan tendon. Sebuah rahang dan sakit telinga dapat diakibatkan dari sendi rahang lelah dan tulang rawan di sekitarnya. Penyebab nyeri rahang dan Nyeri Telinga Gangguan sendi temporomandibular adalah sekelompok kondisi yang mempengaruhi sendi yang relevan di daerah rahang. Mereka dapat menyebabkan kekakuan, sakit kepala, rahang dan sakit telinga, mengunyah dan menggigit, dan rahang t

Telinga gatal dapat menjadi hasil dari beberapa reaksi yang berbeda. Telinga adalah bagian yang sangat sensitif dari tubuh, dan dapat mengakibatkan infeksi pada mereka sendiri atau sebagai akibat dari tekanan sinus. untuk menentukan pengobatan terbaik telinga gatal, Membuat catatan dari gejala yang berbeda dapat membantu Anda mendapatkan ide dari apa akar penyebab ketidaknyamanan Anda. Penyebab Telinga Gatal Jika telinga itu sendiri yang gatal maka Anda mungkin menderita reaksi alergi. Jika Anda baru saja makan makanan yang Anda sebelumnya bersentuhan dengan bahan kimia seperti lateks, mereka mungkin menyebabkan reaksi. mungkin juga anda telah digigit oleh serangga yang Anda alergi, atau bisa memiliki reaksi terhadap kosmetik atau deterjen. Jika Anda telah melakukan sesuatu yang luar biasa akhir-akhir ini, ini dapat membantu Anda mempersempit apa substansi yang menyebabkan ketidaknyamanan. Ini lebih mungkin jika Anda melihat ruam pada bagian lain dari tubuh. Banyak penyakit dapat

Paling sering, tersedak atau makanan terjebak dalam tenggorokan kita ketika makan dengan cepat dan tidak mengunyah makanan kita dengan benar. Makanan item seperti ikan atau tulang ayam, steak, roti kering bisa terjebak dalam kerongkongan. Kerongkongan adalah tabung otot yang menghubungkan mulut ke perut. Ketika kita makan, air liur dari mulut membasahi makanan untuk membantu melewati kerongkongan ke perut. Kadang-kadang, partikel kecil makanan akan terjebak di suatu tempat di antara mulut dan  menyebabkan lambung terasa sakit, iritasi, atau perasaan kental di tenggorokan. Apa yang harus dilakukan ketika tersedak   Umumnya, potongan kecil makanan terjebak di tenggorokan akan larut sendiri dengan menjadi terkena air liur dari mulut. Permen karet atau mengisap lozenges meningkatkan jumlah air liur dan dapat membantu proses ini. Untuk hasil yang lebih cepat, minum banyak seperti air atau teh hangat. Mereka melumasi kerongkongan dan memungkinkan potongan makanan tertelan lebih mudah

Apakah Anda merasa seperti ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan Anda? Banyak orang mengalami perasaan ini tepat di belakang lidah atau amandel. Perasaan ini dapat bervariasi dari ringan sampai parah dan terjadi dan mematikan, sementara yang lain terus-menerus mungkin mengalami gejala-gejala tersebut. Sensasi ini juga dapat dikaitkan dengan gejala lain, seperti nyeri atau tekanan di dada, air liur, suara serak, kehilangan nafsu makan, atau penurunan berat badan. Setiap daerah di tenggorokan mungkin akan terpengaruh. Jika Anda mengalami kesulitan menelan , itu tidak menjadi perhatian. Namun, kesulitan yang terus-menerus mungkin memerlukan perhatian medis. Ada dua penyebab utama kesulitan dalam menelan, yang secara medis disebut sebagai disfagia. 1. Ada yang menghalangi tenggorokan atau kerongkongan. Kondisi ini dapat dikaitkan dengan penyebab umum berikut: Makanan atau benda - Beberapa jenis makanan atau benda yang tersangkut di tenggorokan atau kerongkongan, yang umum di

Telinga sakit atau otalgia adalah keluhan umum. khusus dari nyeri telinga adalah sebagian besar penyebab sakit telinga terletak di telinga dalam. Dalam kasus yang terjadi, sakit telinga atau disebut sakit telinga sekunder, dan mungkin memiliki banyak penyebab karena innervations kompleks telinga. Selain itu, tingkat keparahan rasa sakit tidak ada hubungannya dengan kondisi, untuk misalnya telinga nyeri akibat kanker. sakit telinga yang penyebabnya terletak di telinga itu sendiri disebut sebagai otalgia utama. Penyebab sakit telinga primer sering terlihat selama pemeriksaan telinga. Seperti halnya dengan gejala lainnya, pengobatan sering didikte oleh penyebab gejala. Pengelolaan nyeri telinga melibatkan mencari penyebabnya (jika mungkin) dan kemudian menyembuhkannya. Ketika penyebab sakit telinga terletak dalam telinga itu sendiri, lebih mudah untuk mengidentifikasi penyebab dan mengobatinya. Dalam kasus di mana penyebabnya tidak jelas, evaluasi rinci lebih lanjut sering diperluka

Pusing dan mual merupakan keluhan umum yang sering terjadi. Ada berbagai penyebab gejala, dan kebanyakan dari mereka tidak parah. Namun, ini dapat menyebabkan perasaan yang sangat tidak enak yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Pusing adalah perasaan ringan atau sensasi berputar yang sering disertai dengan mual, atau perasaan sakit seperti seseorang akan muntah. Ketika seseorang mengalami pusing dan mual, gejala lain mungkin juga bisa terjadi, seperti berkeringat, pingsan, sesak napas dan nyeri dada. Mungkin bisa tejadi kelemahan dan kehilangan keseimbangan yang bisa disertai dengan palpitasi (denyut jantung tidak teratur atau cepat) dan penglihatan kabur. Meskipun kadang hanya mual. Penyebab Pusing dan Mual Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) - Kondisi ini menyebabkan sekitar 20% dari semua penyebab pusing dan lebih umum terjadi pada orang dewasa. Orang yang memiliki kondisi ini sering merasa pusing dan mual. Hal ini biasanya dialami saat perubahan posisi kep