Cara mengatasi insomnia – Insomnia merupakan penyakit susah tidur yang dialami oleh sebagian orang dan dengan penyebab yang berbeda beda. Insomnia merupakan kebiasaan susah tidur pada malam hari, sehingga tentu saja akan berdampak negative untuk penderitanya. Penderita tentu saja akan mengalami kelelahan , terlebih lagi jika kegiatan esok harinya sangat padat sehingga tidur dengan cukup sangat dibutuhkan oleh tubuh. Untuk orang dewasa waktu tidur maksimal 6 jam perhari, nah jika kebutuhan tidur tersebut tidak dipenuhi maka akan berdampak buruk bagi tubuh anda. Tidak hanya itu telah dilekukan penelitian dan penelitian tersebut mengatakan bahwa insomnia dapat meningkatkan resiko penyakit jantung lebih tinggi lagi. Nah sebaiknya anda harus sangat berhati hati dan tidak boleh meremehkan penyakit insomnia ini, karena meskipun insomnia bukan penyakit yang berdampak langsung kepada tubuh insomnia juga dapat menimbulkan penyakit jantung yang sangat berbahaya. Banyak sekali penyebab ter
Informasi, Tips Dan Solusi Hidup Sehat Bebas Penyakit