Cara Menghilangkan Bau Mulut - Bau napas pagi umum terjadi , tapi bau mulut bukanlah sesuatu yang Anda harus dibiarkan. . Bahkan jika bawang putih dan bawang merah pada menu harian Anda bisa menjadi alasan lain mulut Anda berbau. Anda tidak harus hidup dengan bau mulut dan, inilah 10 tips menghilangkan bau mulut dengan cepat dan mudah.
Jika Anda malas menyikat gigi, tak heran Anda memiliki napas bau. Langkah pertama dalam menjaga napas Anda segar adalah mengikuti langkah-langkah perawatan dasar dan membersihkan gigi dan gusi - ini termasuk menyikat gigi setelah makan, flossing setiap hari dan periksa gigi per enam bulan untuk menjaga rongga mulut agar sehat. "Ahli gigi juga mengingatkan bahwa halitosis/bau mulut dapat menjadi tanda dari masalah gigi yang serius." Abses gigi palsu yang tidak bersih dapat mengubah napas menjadi busuk , dan untuk masalah gigi yang lebih serius sangat penting untuk mencari pengobatan profesional.
Apakah teman Anda menjaga jarak dari Anda ketika Anda membahas realitas serial TV terbaru ? Apakah mereka mengeluh Anda memiliki bau mulut dan Anda tidak tahu apa yang mereka bicarakan? Dr Mitchell mengatakan Anda mungkin tidak menyadari bau mulut Anda dan menyarankan melakukan tes bau mulut . " Pertimbangkan memeriksa dengan dokter gigi Anda dan menggunakan napas meteran buruk seperti Halimeter atau OralChroma karena mesin ini mengukur jumlah sulfida dalam napas Anda , " jelasnya . " Anda juga dapat melakukan tes napas di rumah . "
Menurut Dr Mitchell , hanya dengan menambahkan buah-buahan dan sayuran segar untuk asupan harian Anda dapat membersihkan daging Anda secara alami dengan menghapus partikel plak dan makanan dari antara gigi dan gusi . Memasukkan buah segar dalam diet Anda juga akan memberikan dosis antioksidan dan fitonutrien lainnya yang dapat meningkatkan kesehatan gigi dan Anda secara keseluruhan .
Apakah Anda tahu bahwa lidah Anda , terutama di atas di bagian belakang mulut , merupakan sumber serius halitosis? "Bakteri suka berlama-lama di belakang otot ini ( lidah Anda ) , dan itu adalah lokasi di mana makanan dapat dengan mudah terjebak dan membusuk , menyebabkan bau , " kata Dr Mitchell . " Investasi di pengikis lidah - itu akan menghemat uang pada gusi dan permen . "
Konsumsi 2 butir green palapa tiap pagi dan malam hari sangat ampuh untuk mengurangi dan menghilangkan bau mulut yang disebabkan karena gangguan pencernaan dan panas dalam. Ini adalah cara menghilangkan bau mulut yang efektif dan efisien bila dibandingkan dengan cara lain yang belum tentu berhasil.
Masih mengikuti diet rendah karbohidrat ? Dr Mitchell tidak merekomendasikan hal ini ketika datang untuk ingin menjadi halitosis bebas . Diet rendah karbohidrat menyebabkan tubuh Anda melepaskan keton , yang bahan kimia yang bisa memancarkan melalui napas Anda berbau busuk .
Permen dapat menyegarkan nafas Anda - jika itu adalah permen karet . " Pastikan untuk memeriksa label dan melihat bahwa permen karet Anda bebas gula, karena bakteri dalam mulut cenderung untuk memfermentasi gula , sehingga membuat Anda bernapas lebih buruk , " kata Dr Mitchell . " Ketika Anda berada di itu Anda mungkin mempertimbangkan pemotongan gula dari sisa diet Anda serta untuk menyegarkan napas Anda . "
" Jika Anda tidak bisa menentukan sumber bau mulut, Anda bisa mencari sumbernya di lemari obat Anda , " Dr Mitchell menyarankan . " Obat-obatan tertentu seperti pil tekanan darah , anti - depresan dan antihistamin berkontribusi mengeringkan mulut , dan dengan demikian menimbulkan di mulut Anda . "
Berbicara tentang dokter , jika Anda sudah mencoba segalanya dan bau mulut Anda masih tersisa , Dr Mitchell menyarankan membuat janji untuk mendapatkan fisik. Dia menambahkan , " Bau mulut terkadang bisa menjadi gejala yang mendasari masalah kesehatan lainnya , termasuk masalah hati , refluks , diabetes dan infeksi sinus . "
- Sikat gigi Anda dengan teratur
Jika Anda malas menyikat gigi, tak heran Anda memiliki napas bau. Langkah pertama dalam menjaga napas Anda segar adalah mengikuti langkah-langkah perawatan dasar dan membersihkan gigi dan gusi - ini termasuk menyikat gigi setelah makan, flossing setiap hari dan periksa gigi per enam bulan untuk menjaga rongga mulut agar sehat. "Ahli gigi juga mengingatkan bahwa halitosis/bau mulut dapat menjadi tanda dari masalah gigi yang serius." Abses gigi palsu yang tidak bersih dapat mengubah napas menjadi busuk , dan untuk masalah gigi yang lebih serius sangat penting untuk mencari pengobatan profesional.
- Test Bau mulut :
- Lap sepotong kain kasa di lidah Anda - jika anda mendapati semburat kuning atau bau, Anda memiliki tingkat sulfida yang tinggi dalam tubuh Anda dan menyebabkan bau mulut .
- Menjilat punggung tangan Anda ... tunggu 10 menit dan mencium tangan Anda - garam sulfur ( jika ada ) akan tetap dan meninggalkan tangan Anda berbau busuk .
- Flossing gigi belakang dan mencium benang .
- Menghadapi kenyataan
Apakah teman Anda menjaga jarak dari Anda ketika Anda membahas realitas serial TV terbaru ? Apakah mereka mengeluh Anda memiliki bau mulut dan Anda tidak tahu apa yang mereka bicarakan? Dr Mitchell mengatakan Anda mungkin tidak menyadari bau mulut Anda dan menyarankan melakukan tes bau mulut . " Pertimbangkan memeriksa dengan dokter gigi Anda dan menggunakan napas meteran buruk seperti Halimeter atau OralChroma karena mesin ini mengukur jumlah sulfida dalam napas Anda , " jelasnya . " Anda juga dapat melakukan tes napas di rumah . "
- diet napas yang lebih baik
Menurut Dr Mitchell , hanya dengan menambahkan buah-buahan dan sayuran segar untuk asupan harian Anda dapat membersihkan daging Anda secara alami dengan menghapus partikel plak dan makanan dari antara gigi dan gusi . Memasukkan buah segar dalam diet Anda juga akan memberikan dosis antioksidan dan fitonutrien lainnya yang dapat meningkatkan kesehatan gigi dan Anda secara keseluruhan .
- Jinakkan lidah Anda
Apakah Anda tahu bahwa lidah Anda , terutama di atas di bagian belakang mulut , merupakan sumber serius halitosis? "Bakteri suka berlama-lama di belakang otot ini ( lidah Anda ) , dan itu adalah lokasi di mana makanan dapat dengan mudah terjebak dan membusuk , menyebabkan bau , " kata Dr Mitchell . " Investasi di pengikis lidah - itu akan menghemat uang pada gusi dan permen . "
- Obat herbal menghilangkan bau mulut
Konsumsi 2 butir green palapa tiap pagi dan malam hari sangat ampuh untuk mengurangi dan menghilangkan bau mulut yang disebabkan karena gangguan pencernaan dan panas dalam. Ini adalah cara menghilangkan bau mulut yang efektif dan efisien bila dibandingkan dengan cara lain yang belum tentu berhasil.
- Stop diet rendah karbohidrat
Masih mengikuti diet rendah karbohidrat ? Dr Mitchell tidak merekomendasikan hal ini ketika datang untuk ingin menjadi halitosis bebas . Diet rendah karbohidrat menyebabkan tubuh Anda melepaskan keton , yang bahan kimia yang bisa memancarkan melalui napas Anda berbau busuk .
- Mengunyah permen karet tanpa gula
Permen dapat menyegarkan nafas Anda - jika itu adalah permen karet . " Pastikan untuk memeriksa label dan melihat bahwa permen karet Anda bebas gula, karena bakteri dalam mulut cenderung untuk memfermentasi gula , sehingga membuat Anda bernapas lebih buruk , " kata Dr Mitchell . " Ketika Anda berada di itu Anda mungkin mempertimbangkan pemotongan gula dari sisa diet Anda serta untuk menyegarkan napas Anda . "
- Minum air putih yang banyak
- Periksa resep obat Anda
" Jika Anda tidak bisa menentukan sumber bau mulut, Anda bisa mencari sumbernya di lemari obat Anda , " Dr Mitchell menyarankan . " Obat-obatan tertentu seperti pil tekanan darah , anti - depresan dan antihistamin berkontribusi mengeringkan mulut , dan dengan demikian menimbulkan di mulut Anda . "
- Aktifitas fisik
Berbicara tentang dokter , jika Anda sudah mencoba segalanya dan bau mulut Anda masih tersisa , Dr Mitchell menyarankan membuat janji untuk mendapatkan fisik. Dia menambahkan , " Bau mulut terkadang bisa menjadi gejala yang mendasari masalah kesehatan lainnya , termasuk masalah hati , refluks , diabetes dan infeksi sinus . "
Comments
Post a Comment