Cara Mencegah Wabah Jerawat

Jerawat, komedo dan whiteheads, adalah masalah yang paling sering menyerang orang-orang muda baik wanita maupun pri. Kelenjar yang terlalu aktif , hormon meningkat, genetika, perawatan kulit yang tidak tepat dan stres semua dapat membuat kontribusi untuk masalah ini, menjadikan jerawat muncul.

Anda dapat melakukan beberapa cara supaya jerawat pada wajah dan tubuh anda dapat teratasi, caranya:

1. Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah pada kulit Anda. Mandi sesegera mungkin setelah setiap selesai latihan, karena keringat dapat menyumbat pori-pori Anda.

2. Cuci wajah Anda dua kali setiap hari untuk mencegah jerawat, komedo, dan whiteheads. Gunakan pembersih wajah dengan pH 5,5 untuk menjaga mantel asam wajah Anda dan mencegah pertumbuhan jerawat vulgaris. Terapakan juga pada leher, punggung, bahu, dan daerah-daerah lain yang terkena dampak jerawat. Jangan mencuci terlalu sering, karena menggosok berlebihan dapat membuat jerawat Anda lebih parah.

3. Gunakan produk perawatan kulit dan kosmetik atau produk bertanda "noncomedogenic," yang berarti mereka tidak akan menyumbat pori-pori Anda. Hindari produk perawatan kulit yang mengandung minyak atau lanolin. Ganti makeup Anda secara teratur dan hindari menggunakan produk lama. Gunakan makeup saat acara kusus saja, jangan terlalu sering. Hapus makeup Anda sebelum Anda pergi tidur.

4. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari dengan menggunakan tabir surya bebas minyak dengan SPF 30. Hindari sinar matahari selama pertengahan hari, karena terlalu banyak paparan akan membakar kulit Anda dan memperburuk jerawat Anda.

5. Ikat rambut Anda dengan karet gelang. Karena minyak dari rambut Anda akan memperburuk jerawat. Mengikat rambut Anda di malam hari akan membantu untuk menjaga rambut berminyak dari kulit saat Anda tidur.

6. Makan makanan bergizi yang akan membuat Anda dan kulit Anda sehat. Makan berbagai biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, dan dan minuman sehat seperti air putih. Minum banyak air. Setidaknya 8 gelas besar air setiap hari akan menjaga kulit Anda dehidrasi.

7. mencuci handuk Anda setiap hari. Mencuci seprai dan sarung bantal setidaknya sekali setiap minggu dapat membantu anda mengurangi dampak jerawat yang lebih banyak. Penggunaan handuk kotor dan sarung bantal dapat mentransfer bakteri penyebab jerawat kembali ke kulit Anda.

8. Diskusikan masalah jerawat Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda atau dokter kulit jika jerawat Anda memburuk, atau jika kulit Anda menjadi sakit, gatal atau meradang.

Comments

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...

Informasi Kesehatan Terbaru

Search This Blog