Mengatasi Obesitas Secara Alami

Mengatasi Obesitas Secara Alami

     Mengidentifikasi Kegemukan dan Obesitas
Yang paling umum digunakan untuk menentukan apakah individu tersebut kelebihan berat badan atau obesitas adalah massa tubuh dan ukuran pinggang mereka.

     Penyebab Obesitas
Biasanya, kenaikan berat badan dan obesitas disebabkan mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh, gaya hidup yang buruk dan kebiasaan diet. Selain itu, penelitian telah menghubungkan obesitas dengan genetika dan kondisi medis tertentu, seperti hypothyroidism, sindrom Cushing dan sindrom ovarium polikistik. Kenaikan berat badan juga bisa disebabkan oleh penggunaan obat-obatan tertentu (seperti kortikosteroid, obat anti kejang dan antidepresan), masalah hormonal, stres, berhenti merokok dan kurang tidur.

Risiko kesehatan
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko komplikasi kesehatan tertentu. Komplikasi kesehatan yang berhubungan dengan berat badan antara lain:

     Penyakit arteri koroner
     LDL tinggi (kolesterol jahat) dan trigliserida
     HDL rendah/ kolesterol
     hipertensi
     Diabetes tipe 2
     Kanker tertentu (seperti payudara, usus besar, dan kanker endometrium)
     Sleep apnea dan masalah pernapasan
     Infertilitas dan siklus menstruasi yang tidak teratur
     sindrom metabolik
     Kandung empedu dan penyakit hati
     osteoarthritis

pengobatan

Jika Anda berjuang dengan masalah berat badan, langkah pertama adalah untuk berbicara dengan dokter Anda sehingga ia dapat menentukan rencana terbaik untuk menurunkan berat badan, termasuk rencana diet.

     Perubahan pola makan, termasuk pembatasan kalori, mengubah proporsi dari jenis makanan (misalnya, rendah lemak atau diet rendah karbohidrat rencana) dapat anda terapkan di rutinitas seharo-hari anda.

     Latihan dan aktivitas, Olahraga secara ruti baik bagi pertumbuhan tulang dan tubuh anda, membakar lemak serta melancarkan peredaran darah keseluruh tubuh. Menjaga berat badan anda dalam kondisi normal.

     Obat penurun berat badan, Obay yang tersedia di apotek-apotek atau resep dari dokter anda akan membantu anda dalam mengurangi berat dan menjaga pada kondisi ideal bagi ukuran tubuh anda.

     Operasi penurunan berat badan, LAngkah ini digunakan jika kondisi sudah terlalu kritis dan memerlukan penanganan segera oleh ahli medis.

Comments

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...

Informasi Kesehatan Terbaru

Search This Blog