Pengobatan Alami untuk Solusi Sembelit
Sembelit dapat menjadi tanda dari masalah yang lebih besar, Jangan anggap enteng sakit sembelit, periksakan ke dokter dan ketahui apakah menyebabkan penyakit parah lain atau tidak. Berikut adalah beberapa bahan yang dapat anda gunakan untuk mengobati sembeli:
1. Triphala bubuk atau Triphala churna, terdiri dari tiga buah - Amla atau gooseberry India, Haritaki (Chebulic Myrobalan) dan Vibhitaki (Bellirica Myrobalan). Ini adalah bahan yang membantu mengatur pencernaan dan buang air besar. Atau Anda dapat mengobatinya dengan satu sendok teh, air hangat, campuran dengan madu.
2. Kismis (Kishmish). Obat ini bekerja bagi wanita hamil, tanpa efek samping. Kismis dikenal sebagai penguat energi yang lebih baik daripada energy bar, sehinggamereka tidak hanya memberikan kesehatan Anda, tapi juga mengurangi constpation.
3. Jambu membantu produksi lendir di anus dan dengan gerak peristaltik (serangkaian kontraksi dalam lapisan usus yang membantu berjalannya makanan di perut). Jambu biji juga merupakan cara alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
4. Lemon dianjurkan oleh sebagian besar praktisi Ayurvedic sebagai obat cepat dan sederhana untuk sembelit. Segelas air hangat dengan lemon dan garam, hal pertama di pagi hari tidak hanya bertindak sebagai agen pembersih untuk usus, kandungan garam membantu dalam melancarkan tinja anda. Minum jus ini pada waktu perut kosong untuk meringankan sembelit.
5. Ara, baik kering atau matang, yang dikemas dengan serat dan bertindak sebagai pencahar alami yang besar. Untuk bantuan dari sembelit, rebus beberapa buah ara dalam segelas susu, minum campuran ini pada malam hari sebelum tidur. Pastikan campuran hangat ketika Anda meminumnya.
6. biji rami (Alsi) dikenal karena kandungan seratnya, dan sangat baik dapat membantu Anda ketika datangnya sembelit. Anda dapat mencampur biji rami dalam sereal setiap pagi atau hanya dengan air hangat di pagi hari.
7. Castor oil telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat untuk sembelit dan memiliki sifat yang dapat membunuh cacing usus. Anda bisa menambahkan satu sendok makan dalam segelas susu hangat dengan campuran castor oil. Memakai campuran ini pada malam hari sebelum tidur untuk meringankan sembelit.
8. Bayam memiliki sifat yang membersihkan, membangun kembali dan memperbaharui saluran usus Anda. Bayam merupakan metode yang paling efektif untuk menyembuhkan sembelit.
9. Jeruk tidak hanya merupakan sumber vitamin C tetapi juga memiliki sejumlah kandungan serat. Makan dua buah jeruk setiap hari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari dapat memberikan bantuan besar dari sembelit.
10. campuran biji dengan 2-3 biji bunga matahari, biji rami, til atau biji wijen dan almond bersama-sama sampai menjadi bubuk halus dapat membantu meringankan sembelit. Campuran ini tidak hanya menyediakan konten serat yang diperlukan untuk meringankan sembelit tetapi juga membantu dalam meremajakan dinding usus.
Sembelit dapat menjadi tanda dari masalah yang lebih besar, Jangan anggap enteng sakit sembelit, periksakan ke dokter dan ketahui apakah menyebabkan penyakit parah lain atau tidak. Berikut adalah beberapa bahan yang dapat anda gunakan untuk mengobati sembeli:
1. Triphala bubuk atau Triphala churna, terdiri dari tiga buah - Amla atau gooseberry India, Haritaki (Chebulic Myrobalan) dan Vibhitaki (Bellirica Myrobalan). Ini adalah bahan yang membantu mengatur pencernaan dan buang air besar. Atau Anda dapat mengobatinya dengan satu sendok teh, air hangat, campuran dengan madu.
2. Kismis (Kishmish). Obat ini bekerja bagi wanita hamil, tanpa efek samping. Kismis dikenal sebagai penguat energi yang lebih baik daripada energy bar, sehinggamereka tidak hanya memberikan kesehatan Anda, tapi juga mengurangi constpation.
3. Jambu membantu produksi lendir di anus dan dengan gerak peristaltik (serangkaian kontraksi dalam lapisan usus yang membantu berjalannya makanan di perut). Jambu biji juga merupakan cara alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
4. Lemon dianjurkan oleh sebagian besar praktisi Ayurvedic sebagai obat cepat dan sederhana untuk sembelit. Segelas air hangat dengan lemon dan garam, hal pertama di pagi hari tidak hanya bertindak sebagai agen pembersih untuk usus, kandungan garam membantu dalam melancarkan tinja anda. Minum jus ini pada waktu perut kosong untuk meringankan sembelit.
5. Ara, baik kering atau matang, yang dikemas dengan serat dan bertindak sebagai pencahar alami yang besar. Untuk bantuan dari sembelit, rebus beberapa buah ara dalam segelas susu, minum campuran ini pada malam hari sebelum tidur. Pastikan campuran hangat ketika Anda meminumnya.
6. biji rami (Alsi) dikenal karena kandungan seratnya, dan sangat baik dapat membantu Anda ketika datangnya sembelit. Anda dapat mencampur biji rami dalam sereal setiap pagi atau hanya dengan air hangat di pagi hari.
7. Castor oil telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat untuk sembelit dan memiliki sifat yang dapat membunuh cacing usus. Anda bisa menambahkan satu sendok makan dalam segelas susu hangat dengan campuran castor oil. Memakai campuran ini pada malam hari sebelum tidur untuk meringankan sembelit.
8. Bayam memiliki sifat yang membersihkan, membangun kembali dan memperbaharui saluran usus Anda. Bayam merupakan metode yang paling efektif untuk menyembuhkan sembelit.
9. Jeruk tidak hanya merupakan sumber vitamin C tetapi juga memiliki sejumlah kandungan serat. Makan dua buah jeruk setiap hari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari dapat memberikan bantuan besar dari sembelit.
10. campuran biji dengan 2-3 biji bunga matahari, biji rami, til atau biji wijen dan almond bersama-sama sampai menjadi bubuk halus dapat membantu meringankan sembelit. Campuran ini tidak hanya menyediakan konten serat yang diperlukan untuk meringankan sembelit tetapi juga membantu dalam meremajakan dinding usus.
Comments
Post a Comment