Skip to main content

Sebab Rendahnya Jumlah Sperma & Cara Menghasilkan Sperma Yang Sehat

By




 Sebab Rendahnya Jumlah Sperma & Cara Menghasilkan Sperma Yang Sehat


penyebab jumalah sperma tidak normal ada beberapa faktor, Masalah infertilitas pria terkait dengan "produksi" atau "transportasi".

      Produksi sperma terbatas, atau jumlah sperma rendah, bisa menjadi hasil dari kondisi genetik atau faktor eksternal, seperti penggunaan steroid anabolik. Penelitian juga menunjukkan olahraga yang berlebihan, terutama bersepeda, dapat memiliki dampak sementara pada jumlah sperma, serta penurunan testosteron dan overheating testis.

     Di sisi transportasi, antibodi sperma dapat menghentikan sperma dari menyelesaikan perjalanan mereka. Umumnya 10 persen laki-laki tidak subur dan terbentuknya penghalang antara aliran darah dan testis. Itu bisa terjadi sebagai akibat dari pembalikan vasektomi atau cedera seorang pria.

     Usia mempengaruhi kualitas daripada kuantitas sperma. Laki-laki yang lebih tua juga berisiko lebih besar menjadi ayah seorang anak dengan cacat lahir.


Apa yang harus Hindari
Kebiasaan buruk dan rutinitas yang salah dapat membuat kualitas sperma anda rendah. Jadi untuk mendapatkan sperma yang sehat dan berkualitas anda perlu menghindari beberapa kebiasaan berikut ini:

Merokok. Kerusakan tembakau mengurangi kesehatan secara keseluruhan dari kesehatan dan kualitas sperma.

Alkohol. Jangan Minum minuman keras yang akan mengakibatkan keruasakan pada sistem saraf dan gangguan lainnya seperti rendahnya kualitas sperma anda.

Bahan Kimia (pestisida, plastik, logam industri berat dan bahan kimia jahat), dalam segala bentuk dan ukuran, karena mereka mempengaruhi penurunan terhadap sperma.

Ponsel dan komputer laptop anda- Jauhkan ponsel dan laptop Anda dari celana Anda.


Cara Menghasilkan Sperma Sehat:
Kebiasaan sehat membuat sperma anda ikut sehat. latihan, menjaga berat badan Anda dan makan sayuran Anda untuk mendapatkan sperma yang sehat.

Mengunyah multivitamin - vitamin C dan E, keduanya penting bagi sperma yang sehat.


Untuk meningkatkan jumlah sperma anda, anda dapat mengatasinya ndengan beberpa asupan berikut ini:

     Zinc: Itu membuat 90 persen  membantu sperma berenang lurus. "Ini juga penting bagi kesehatan hormon,". Zinc dapat anda temukan pada tiram.

     Selenium: Sperma rentan terhadap panas dan oksidatif kerusakan. Selenium antioksidan adalah jawabannya.

     Vitamin C: antioksidan yang efektif. Buah Kiwi dan capsicum merah merupakan sumber yang kaya akan vitamin c yang berguna bagi sperma anda.

     Asam Lemak Esensial: Ditemukan dalam makanan seperti ikan, alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian, mereka membantu memperkuat sel, memberikan perlindungan terhadap kerusakan oksidatif.

   Sayuran: Sayuran seperti brokoli, kubis Brussel dapat membersihkan hati. "Mereka membantu detoksifikasi hati, dan menurunkan beban beracun Anda, serta meningkatkan kesehatan sperma."

Labels:
Location: Bantul, Bantul, Bantul, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta 55711, Indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

By
Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...
12 comments
Read more

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

By
Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...
5 comments
Read more

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

By
Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...
12 comments
Read more