Vitamin Untuk Mengatasi Jerawat

Vitamin Untuk Mengatasi Jerawat Anda

Kulit yang sehat dan bercahaya membutuhkan nutrisi yang tepat. Namun, kekurangan vitamin dan mineral dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk berfungsi optimal yang menyebabkan kulit rentan terkena bakteri maupun masalah lainnya.

Jadi, pentingnya mengatur ketersediaan vitamin dalam tubuh sangatlah penting bagi nkulit dan tubuh anda. Mengontorl jumlah vitamin yang diperlukan agar tidak berlebihan dalam mengkomsumsi vitamin yang masuk ke dalam tubuh juga harus di perhitungkan. Berikut adalah beberapa vitamin yang berguna dala mencegah kulit anda bermasalah seperti maslah jerawat:

     Vitamin A - memiliki kemampuan untuk merangsang pertumbuhan kulit dan mata Anda. Contoh vitamin A dalam makanan, termasuk buah jeruk, wortel, tomat, labu kuning, dan labu. Vitamin A juga digunakan untuk mengobati jerawat dan gangguan kulit lainnya.

     Vitamin B - Kantor Dietary Supplements di National Institute of Health menyatakan bahwa radang kulit merupakan salah satu tanda kekurangan B6. Jadi mengkomsumsi vitamin B dapat membuat segar, lembut kulit anda.

     Vitamin C dan E - The American Academy of Dermatology menganjurkan dosis oral harian vitamin C dan E untuk melindungi tubuh dan sifat antioksidan yang penting bagi kesehatan kulit.

     Zinc - Sebuah studi yang dilakukan di Duke University memberikan bukti bahwa "Zinc melindungi terhadap radiasi UV, meningkatkan penyembuhan luka, memberikan kontribusi untuk fungsi kekebalan tubuh dan neuropsikiatri, dan mengurangi risiko relatif kanker dan penyakit jantung." Jadi, selain manfaat antioksidan juga bagus untuk kulit kita.

     Omega-3 Asam Lemak - Omega-3 asam lemak dari minyak ikan, kromium, seng, dan selenium adalah nutrisi anti-jerawat.

Comments

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...

Informasi Kesehatan Terbaru

Search This Blog