Skip to main content

4 Macam Makanan untuk Mengatasi Gejala Iilek dan Flu

By




4 Macam Makanan untuk Mengatasi Gejala Iilek dan Flu


Beberapa makanan, minuman  dapat meringankan gejala bahkan mungkin mengurangi flu dan pilek anda. Seperti:

1. air, jus, dan teh



Pilek dan flu berkembang di tenggorokan dan hidung yang kering, minum banyak cairan sepanjang hari dapat membantu menjaga selaput lendir Anda lembab.

Jika Anda memiliki sakit tenggorokan, siapkan air panas Anda dengan sedikit madu dan lemon untuk mengecilkan jaringan tenggorokan bengkak dan membantu membunuh sel-sel virus. Sedikitnya delapan gelas air putih setiap hari.


2. Sup Ayam


Sup ayam panas meningkatkan suhu di hidung dan tenggorokan, menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi virus. Menurut sebuah studi laboratorium yang dilakukan University of Nebraska Medical Center, sup menghambat sel-sel darah putih yang disebut neutrofil yang dilepaskan dalam jumlah besar ketika Anda memiliki gejla flu. Sel-sel putih ini adalah penyebabkan flu bersarang pada tubuh anda.


3. Bawang putih


Bahan ini mengandung antimikroba yang ampuh menangkis bakteri, virus, dan jamur. Mengunyah cengkeh setiap 3 sampai 4 jam. Anda juga dapat memotong bawang putih menjadi potongan-potongan dan menelan mereka atau hanya menambahkan mereka untuk sup ayam Anda. Tapi biarkan potongan bawang putih selama 10 sampai 15 menit sebelum menambahkannya ke dalam sup. Hal ini akan memungkinkan senyawa terapi untuk terbentuk.


4. Rempah-rempah dan bumbu pedas


Menurut Ayurveda (pengobatan tradisional India), kayu manis, ketumbar, dan jahe sering digunakan untuk membantu memecahkan demam. Anda juga mungkin dapat membuka saluran hidung yang tersumbat. Masing-masing bumbu ini dapat mengecilkan pembuluh darah di hidung dan tenggorokan untuk mengurangi kemacetan sementara.

Cobalah secangkir (250 ml) air panas, dicampur 1/2 sendok teh (2 mL) masing-masing bubuk ketumbar dan kayu manis dengan 1/4 sendok teh (1 mL) bubuk jahe. Biarkan bercampur dan mengendap selama 10 menit, lalu minum.
Labels:
Location: Bantul, Bantul, Bantul, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta 55711, Indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

By
Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...
12 comments
Read more

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

By
Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...
12 comments
Read more

cara menghilangkan jerawat cyst Jerawat bekas scars menghilangkan narben wajah alami rata gesicht narbe sottopelle honestdocs entfernen pimples brufoli tekstur whitehead peau bopeng pickel

By kang roy
If you are looking for Cara Menghilangkan Jerawat Whitehead Blackhead dan Cyst Part 4 - YouTube you've visit to the right page. We have 10 Pics about Cara Menghilangkan Jerawat Whitehead Blackhead dan Cyst Part 4 - YouTube like Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Bahan Alami, Cara Menghilangkan Jerawat Whitehead Blackhead dan Cyst Part 4 - YouTube and also Cara Menghilangkan Jerawat Yang Muncul Di Wajah Karena Pakai Masker. Here it is: Cara Menghilangkan Jerawat Whitehead Blackhead Dan Cyst Part 4 - YouTube www.youtube.com Cara Menghilangkan Jerawat Yang Muncul Di Wajah Karena Pakai Masker www.happinest.id jerawat menghilangkan masker maskne akibat solusinya muncul happinest mascne mondkapjes gezicht tokyoweekender pukkels stephanie 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam Di Wajah - Ketahui.com ketahui.com wajah surya tabir pele menghilangkan jerawat hitam bekas envelhecida acnee cicatrici ...
Post a Comment
Read more