4 Macam Makanan untuk Mengatasi Gejala Iilek dan Flu

4 Macam Makanan untuk Mengatasi Gejala Iilek dan Flu

Beberapa makanan, minuman dapat meringankan gejala bahkan mungkin mengurangi flu dan pilek anda. Seperti:

1. air, jus, dan teh

Pilek dan flu berkembang di tenggorokan dan hidung yang kering, minum banyak cairan sepanjang hari dapat membantu menjaga selaput lendir Anda lembab.

Jika Anda memiliki sakit tenggorokan, siapkan air panas Anda dengan sedikit madu dan lemon untuk mengecilkan jaringan tenggorokan bengkak dan membantu membunuh sel-sel virus. Sedikitnya delapan gelas air putih setiap hari.

2. Sup Ayam

Sup ayam panas meningkatkan suhu di hidung dan tenggorokan, menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi virus. Menurut sebuah studi laboratorium yang dilakukan University of Nebraska Medical Center, sup menghambat sel-sel darah putih yang disebut neutrofil yang dilepaskan dalam jumlah besar ketika Anda memiliki gejla flu. Sel-sel putih ini adalah penyebabkan flu bersarang pada tubuh anda.

3. Bawang putih

Bahan ini mengandung antimikroba yang ampuh menangkis bakteri, virus, dan jamur. Mengunyah cengkeh setiap 3 sampai 4 jam. Anda juga dapat memotong bawang putih menjadi potongan-potongan dan menelan mereka atau hanya menambahkan mereka untuk sup ayam Anda. Tapi biarkan potongan bawang putih selama 10 sampai 15 menit sebelum menambahkannya ke dalam sup. Hal ini akan memungkinkan senyawa terapi untuk terbentuk.

4. Rempah-rempah dan bumbu pedas

Menurut Ayurveda (pengobatan tradisional India), kayu manis, ketumbar, dan jahe sering digunakan untuk membantu memecahkan demam. Anda juga mungkin dapat membuka saluran hidung yang tersumbat. Masing-masing bumbu ini dapat mengecilkan pembuluh darah di hidung dan tenggorokan untuk mengurangi kemacetan sementara.

Cobalah secangkir (250 ml) air panas, dicampur 1/2 sendok teh (2 mL) masing-masing bubuk ketumbar dan kayu manis dengan 1/4 sendok teh (1 mL) bubuk jahe. Biarkan bercampur dan mengendap selama 10 menit, lalu minum.

Comments

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...

Informasi Kesehatan Terbaru

Search This Blog