Skip to main content

6 Cara Alami untuk Membantu Kemacetan pada Sinus Anda

By




6 Cara Alami untuk Membantu Kemacetan pada Sinus Anda


1. Gunakan humidifier atau vaporizer


"Kelembaban ekstra melalui humidifier dapat memberikan banyak bantuan,". Humidifier membantu memecah kemacetan dengan menambahkan kelembaban ke udara, yang membantu untuk mengencerkan lendir di hidung Anda.

 Pastikan untuk menjaga humidifier Anda bersih untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur.


2. Bilas Dengan Neti Pot
Neti pot adalah sesuatu tetapi baru. Digunakan selama berabad-abad oleh pengguna yoga dan praktisi ayurvedic di India, mengirigasi dalam hidung adalah cara yang lembut dan efektif untuk membersihkan saluran berlendir dan alergen dalam hidung. Untuk menggunakan obat alami ini, mengisi neti pot dengan larutan garam yang terbuat dari air hangat dan garam, kemudian masukkan ke dalam satu lubang hidung saat Anda memiringkan kepala ke sisi lain.


3. Tetap Terhidrasi

Banyak orang minum cairan, terutama cairan panas, dapat membantu meringankan hidung tersumbat. Para peneliti berspekulasi bahwa minuman panas juga memberikan kontribusi terhadap respon baik, yang merangsang aliran air liur dan lendir.

 cobalah teh panas seperti chamomile dan teh hijau, sup panas seperti mie ayam, atau segelas air panas dengan sesendok madu dan beberapa lemon.


4. Meningkatkan Sistem kekebalan Anda Dengan Vitamin dan Obat Herbal

 Beberapa vitamin C ekstra dapat membantu Anda mendapatkan bantuan lebih untuk gejala flu Anda. Tapi jika kemacetan Anda berhubungan dengan alergi, vitamin C tidak akan membawa bantuan.

Beberapa tumbuhan, terutama mentol dan minyak kayu putih, juga dapat membantu meringankan hidung tersumbat. Menthol, turunan dari minyak peppermint, dapat ditemukan dalam balm dihirup dan menggosok untuk kemacetan. "Menthol tidak benar-benar mengurangi kemacetan," kata Stringer. "Sebaliknya, merangsang reseptor saraf di hidung, yang membuat hidung terasa seperti lebih banyak udara akan melalui itu, dan sering dianggap sebagai udara dingin. Namun, tidak ada efek nyata pada kemacetan atau jumlah udara yang bergerak melalui hidung. "Namun, produk mentol adalah pilihan yang baik untuk mencoba ketika mencari cepat bantuan jangka pendek dari kemacetan sinus.

Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa minyak kayu putih dapat membantu mengencerkan lendir. Untuk mengurangi kemacetan, cobalah uap minyak kayu putih: Ambil semangkuk air dan tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih. Menggantungkan handuk di atas kepala Anda dan di sekitar mangkuk, menjaga wajah Anda di lengan. Hirup uap selama sekitar 10 menit.


5. Makan Beberapa Bawang Putih
Ramuan ini diyakini memiliki kedua sifat antijamur dan antibakteri yang membuatnya berguna dalam mengobati sejumlah masalah, termasuk kemacetan yang terkait dengan pilek. Bagi mereka yang tidak menyukai rasa pedas dan bau bawang putih mentah, - cobalah tumis bawang putih dengan sayuran atau pasta atau Mengiris beberapa siung bawang putih dan menempatkan mereka dalam panci kecil bersama dengan secangkir air. Panaskan sampai mengukus, secara berlahan menghirup uap bawang putih.


6. Merubah Pola tidur Malam Anda
Sebagai permulaan, menempatkan tambahan bantal di bawah kepala Anda, karena hal ini akan membantu mengalirkan sinus Anda. Pastikan suhu kamar tidur Anda lembab, dan menjalankan humidifier saat Anda tidur untuk mengurangi lendir di hidung Anda. Untuk obat alami lain, cobalah strip pernapasan hidung, yang mengangkat sisi hidung untuk membantu saluran hidung terbuka.
Labels:
Location: Bantul, Bantul, Bantul, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta, Indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

By
Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...
12 comments
Read more

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

By
Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...
5 comments
Read more

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

By
Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...
12 comments
Read more