Skip to main content

6 Cara Alami untuk Membantu Kemacetan pada Sinus Anda

By




6 Cara Alami untuk Membantu Kemacetan pada Sinus Anda


1. Gunakan humidifier atau vaporizer


"Kelembaban ekstra melalui humidifier dapat memberikan banyak bantuan,". Humidifier membantu memecah kemacetan dengan menambahkan kelembaban ke udara, yang membantu untuk mengencerkan lendir di hidung Anda.

 Pastikan untuk menjaga humidifier Anda bersih untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur.


2. Bilas Dengan Neti Pot
Neti pot adalah sesuatu tetapi baru. Digunakan selama berabad-abad oleh pengguna yoga dan praktisi ayurvedic di India, mengirigasi dalam hidung adalah cara yang lembut dan efektif untuk membersihkan saluran berlendir dan alergen dalam hidung. Untuk menggunakan obat alami ini, mengisi neti pot dengan larutan garam yang terbuat dari air hangat dan garam, kemudian masukkan ke dalam satu lubang hidung saat Anda memiringkan kepala ke sisi lain.


3. Tetap Terhidrasi

Banyak orang minum cairan, terutama cairan panas, dapat membantu meringankan hidung tersumbat. Para peneliti berspekulasi bahwa minuman panas juga memberikan kontribusi terhadap respon baik, yang merangsang aliran air liur dan lendir.

 cobalah teh panas seperti chamomile dan teh hijau, sup panas seperti mie ayam, atau segelas air panas dengan sesendok madu dan beberapa lemon.


4. Meningkatkan Sistem kekebalan Anda Dengan Vitamin dan Obat Herbal

 Beberapa vitamin C ekstra dapat membantu Anda mendapatkan bantuan lebih untuk gejala flu Anda. Tapi jika kemacetan Anda berhubungan dengan alergi, vitamin C tidak akan membawa bantuan.

Beberapa tumbuhan, terutama mentol dan minyak kayu putih, juga dapat membantu meringankan hidung tersumbat. Menthol, turunan dari minyak peppermint, dapat ditemukan dalam balm dihirup dan menggosok untuk kemacetan. "Menthol tidak benar-benar mengurangi kemacetan," kata Stringer. "Sebaliknya, merangsang reseptor saraf di hidung, yang membuat hidung terasa seperti lebih banyak udara akan melalui itu, dan sering dianggap sebagai udara dingin. Namun, tidak ada efek nyata pada kemacetan atau jumlah udara yang bergerak melalui hidung. "Namun, produk mentol adalah pilihan yang baik untuk mencoba ketika mencari cepat bantuan jangka pendek dari kemacetan sinus.

Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa minyak kayu putih dapat membantu mengencerkan lendir. Untuk mengurangi kemacetan, cobalah uap minyak kayu putih: Ambil semangkuk air dan tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih. Menggantungkan handuk di atas kepala Anda dan di sekitar mangkuk, menjaga wajah Anda di lengan. Hirup uap selama sekitar 10 menit.


5. Makan Beberapa Bawang Putih
Ramuan ini diyakini memiliki kedua sifat antijamur dan antibakteri yang membuatnya berguna dalam mengobati sejumlah masalah, termasuk kemacetan yang terkait dengan pilek. Bagi mereka yang tidak menyukai rasa pedas dan bau bawang putih mentah, - cobalah tumis bawang putih dengan sayuran atau pasta atau Mengiris beberapa siung bawang putih dan menempatkan mereka dalam panci kecil bersama dengan secangkir air. Panaskan sampai mengukus, secara berlahan menghirup uap bawang putih.


6. Merubah Pola tidur Malam Anda
Sebagai permulaan, menempatkan tambahan bantal di bawah kepala Anda, karena hal ini akan membantu mengalirkan sinus Anda. Pastikan suhu kamar tidur Anda lembab, dan menjalankan humidifier saat Anda tidur untuk mengurangi lendir di hidung Anda. Untuk obat alami lain, cobalah strip pernapasan hidung, yang mengangkat sisi hidung untuk membantu saluran hidung terbuka.
Labels:
Location: Bantul, Bantul, Bantul, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta, Indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bintik Merah di Kaki Karena Alergi

By
Hal ini sangat umum memiliki bintik-bintik merah pada kaki karena mereka terkena sejumlah alergi dan bahan kimia. Anda dapat memiliki berbagai macam tempat di kaki Anda yang belum tentu mengancam nyawa atau bahkan masalah. Bintik-bintik merah di kaki Anda dapat berbintil atau rata, gatal atau benar-benar menyakitkan. Kadang-kadang lesi merah akan memudar ke patch gelap pada kulit. Bintik-bintik merah di kaki Anda dapat berkumpul di sekitar kaki dan pergelangan kaki atau mereka dapat bekerja dengan cara mereka sampai seluruh kaki, bahkan menyebar ke area lain dari tubuh. Hal ini penting untuk melacak rincian dari bintik-bintik merah di kaki Anda sehingga Anda cukup bisa menjelaskan kepada dokter Anda. Bintik-bintik merah yang bertahan dengan penyebab yang tidak diketahui harus diperiksa oleh dokter. Penyebab umum bintik-bintik Merah di Kaki Dermatitis atopik - dermatitis atopik adalah penyebab paling umum dari bintik-bintik merah pada kaki. Hal ini biasanya sangat gatal, mempenga...
Post a Comment
Read more

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

By
Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...
12 comments
Read more

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

By
Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...
5 comments
Read more