Pengobatan Sederhana untuk Atasi Rambut Rontok pada Wanita

Pengobatan Sederhana untuk Atasi Rambut Rontok pada Wanita


# 1
Sebuah multivitamin dan multimineral harian.
• Beta-karoten.
• Vitamin B kompleks. Ambil suplemen yang mengandung 100 miligram sebagian besar vitamin B utama. Juga mengambil tambahan 50 miligram biotin setiap hari.
• Vitamin C. Ambil 1.000 miligram dua kali sehari.
• Vitamin E. Ambil 400 miligram setiap hari, dengan 100 mikrogram selenium untuk membantu penyerapan.
• Besi. Ambil 50 miligram setiap hari.
• Zinc. Ambil 50 miligram setiap hari, dengan makanan dan dengan 2 miligram tembaga.
• Silica. Ambil 250 miligram dua kali sehari.
• Asam amino kompleks. Ambil 2 gram (2.000 miligram) tiga kali sehari, sebelum atau sesudah makan.


# 2
Selain memperbaiki setiap kekurangan vitamin, perempuan yang memiliki rambut rontok umumnya disebabkan karena trauma fisik, diet ketat, atau periode menstruasi yang berat. Anda mengguanakan suplementasi dengan multivitamin-potensi tinggi dan 50 miligram zat besi, bersama dengan 1.000 miligram vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi.


# 3
Penipisan rambut bisa menjadi tanda penyerapan gizi buruk, yang pada gilirannya dapat disebabkan oleh kekurangan pasokan asam lambung atau pertumbuhan bakteri yang berlebihan di perut. Mengambil satu tablet asam klorida (HC1) dan satu kapsul enzim pencernaan setelah makan, ditambah 1/2 sendok teh bubuk acidophilus dilarutkan dalam 2 ons air dua kali sehari di antara waktu makan, dapat membantu dalam penyerapan nutrisi.

• Inositol dengan kolin telah ditemukan untuk merangsang pertumbuhan kembali rambut pada beberapa orang dengan nonscarring alopecia. Ambil 200 miligram dua kali sehari.


# 4
Beberapa orang telah sukses menggunakan lidah buaya untuk atasi rambut rontok. Disarankan bahwa Anda menerapkan gel untuk kulit kepala setiap malam sebelum tidur, dan juga mengambil 2 sendok makan jus lidah buaya  setiap hari.


# 5
Arnica dapat diterapkan pada kulit kepala dua kali sehari dalam bentuk krim, atau salep. Arnica meningkatkan sirkulasi darah lokal, dan dengan demikian dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. LArutan arnica dengan air hangat.


# 6
Minyak jojoba dapat membantu dengan rambut rontok bila diterapkan pada kulit kepala.


# 7
Minyak Kalaya, dianjurkan sebagai pelembab dan rambut-akar stimulan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.


 # 8
  Licorice juga mengandung zat kimia yang mencegah testosteron berubah menjadi dihidrotestosteron. Anda dapat menambahkan larutan licorice ke sampo favorit Anda.


# 9
  Rosemary telah lama dipercaya untuk menjaga rambut sehat dan subur. Tambahkan satu bagian minyak rosemary dua bagian minyak almond dan pijat campuran ke dalam kulit kepala Anda selama dua puluh menit sehari.


# 10
Sage telah dipercaya selama berabad-abad untuk membantu mencegah rambut rontok. Seperti licorice, ekstrak dapat ditambahkan ke sampo favorit Anda. Atau Anda dapat gunakan sage dan teh setiap hari sebagai pembilas rambut untuk mendorong pertumbuhan rambut.


# 11
Safflower dianggap vasodilator yang baik. Pijat kulit kepala Anda dengan minyak safflower selama dua puluh menit sehari untuk meningkatkan aliran darah lokal dan merangsang pertumbuhan rambut .