Penyebab Munculnya Masalah Diare

Sebab Diare

1. Makanan berlemak

Makanan dengan kandungan lemak yang tinggi dapat mempercepat kontraksi usus dan menyebabkan reaksi terhadap sistem yang sudah peka. Oleh karena itu, cobalah untuk tidak makan apapun yang berminyak, goreng, krim, atau saus.

2. Produk Susu

Diare bisa menyebabkan berkurangnya jumlah enzim laktase. Laktase adalah zat yang dibutuhkan tubuh untuk mencerna laktosa.Jika "gula susu" masuk kedalam usus atau sistem penccernaan dapat menyebabkan gejala lanjut dari gas, kembung, mual dan diare.

3. Makanan bebas gula

Beberapa pemanis buatan dan pengganti gula dapat memiliki efek pencahar, serta berkontribusi terhadap gas dan kembung serta diare. Beberapa makanan yang menyebabkan diare karena kandungan gulanya, seperti:
    soda
    Permen dengan gula buatan, atau
    Permen karet dengan kandungan pemanis buatan.

4. Makanan yang memngandung gas

Sayuran tertentu memiliki fungsi dalam meningkatkan gas usus yang dapat menyebabkan diare lebih lanjut, seperti:

     kacang
     brokoli
     kubis
     Kembang Kol
     bawang
     kacang Polong

5. Alkohol, Kafein dan Minuman berkarbonasi

Untuk orang yang sehat, minuman yang mengandung alkohol, kafein, dan karbonasi umumnya tidak menyebabkan diare. Namun, masing-masing memiliki potensi untuk menjadi iritasi dan mungkin dapat menyebabkan diare bila berlebih dan saat kondisi tubuh anda tidak stabil atau sedang dalam keadaan buruk.

6. Makanan kotor

Makanan yang tidak aman dapat menempatkan Anda pada risiko untuk penyakit pencernaan yang serius.

7. Kuman pada tangan

Kebiasaan anda dalam mencuci tangan sangat berguna untuk kesehatan anda. Kuman yang menempel pada tubuh kita, termasuk dalam tangan yang kita dapat dari aktifitas luar rumah akan menyebabakan masalah diare bersamaan dengan masuknya makanan dan minuman dalam tubuh kita.

Comments

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...

Informasi Kesehatan Terbaru

Search This Blog