Fakta Makanan Penyebab Masalah Diare

Fakta Makanan Penyebab Masalah Diare

Pemicu Diare
Makan makanan yang digoreng, yang tinggi lemak dapat mengakibatkan diare. Selain itu beberapa makanan dibawah ini berkontribusi dalam menyumbang munculnya masalah diare:

1. Jeruk

Karena buah jeruk yang tinggi serat, dapat menyebabkan sakit perut bagi sebagian orang.

2. Gula Buatan

Mengunyah terlalu banyak permen karet yang dibuat dengan sorbitol telah ditemukan menyebabkan diare dan kram. Makan lebih dari 50 gram sorbitol per hari dapat memberikan kesulitan bagi usus dalam mencerna makanan. ini termasuk gula buatan, makanan yang mengandung gula buatan dalam jumlah besar akan sulit dicerna oleh tubuh kita.

3. Makanan Terlalu Banyak Serat

Makanan tinggi serat seperti biji-bijian dan sayuran sangat baik untuk pencernaan. Tapi jika Anda makan-makanan ini berlebihan, sistem pencernaan Anda mungkin memiliki kesulitan untuk menyesuaikan diri, sehingga gas dan kembung dapat terjadi dan akhirnya akan memberikan efek diare pada tubuh anda.

4. Kacang

Sebuah kacang mengandung gula yang saat dicerna dapat menyebabkan gas dan diare. Rendam kacang kering selama setidaknya empat jam dan tuangkan air untuk menghilangkan beberapa gula yang sulit dicerna oleh sistem pencernaan kita.

5. Kubis , dan Brokoli

Kubis, brokoli, dan sayuran lainnya mengandung gula yang saat dicerna memberikan gas berlebih. Kandungan serat yang tinggi juga dapat membuat usus sulit untuk mencerna jika dimakan berlebihan.

6. Fruktosa

Makanan yang dimaniskan dengan fruktosa - termasuk soda, permen, jus buah, dan kue-kue - sulit bagi beberapa orang untuk mencerna mereka, menyebabkan diare, kembung, dan kram.

7. Makanan Pedas

Beberapa orang mengalami gangguan pencernaan atau mulas setelah makan makanan pedas, terutama setelah makan dalam jumlah besar. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bahan panas di cabai, yang disebut capsaicin, dapat memicu sakit maag.

8. Produk Susu

Jika produk susu memicu diare, kembung, dan gas. Hal itu mungkin mengandung laktosa intoleran. Kondisi ini berasal dari kurangnya enzim laktase yang dibutuhkan untuk mencerna laktosa, gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu dapayt menyebabakan kuranhnya enzim laktase.

9. Peppermint

Peppermint dapat mengendurkan otot di bagian atas perut, sehingga menyebabkan mulas saat makanan masuk kedalam tubuh. Penyebab lain mungkin termasuk cokelat atau kopi.

Comments

Bintik Merah di Kaki Karena Alergi

Hal ini sangat umum memiliki bintik-bintik merah pada kaki karena mereka terkena sejumlah alergi dan bahan kimia. Anda dapat memiliki berbagai macam tempat di kaki Anda yang belum tentu mengancam nyawa atau bahkan masalah. Bintik-bintik merah di kaki Anda dapat berbintil atau rata, gatal atau benar-benar menyakitkan. Kadang-kadang lesi merah akan memudar ke patch gelap pada kulit. Bintik-bintik merah di kaki Anda dapat berkumpul di sekitar kaki dan pergelangan kaki atau mereka dapat bekerja dengan cara mereka sampai seluruh kaki, bahkan menyebar ke area lain dari tubuh. Hal ini penting untuk melacak rincian dari bintik-bintik merah di kaki Anda sehingga Anda cukup bisa menjelaskan kepada dokter Anda. Bintik-bintik merah yang bertahan dengan penyebab yang tidak diketahui harus diperiksa oleh dokter. Penyebab umum bintik-bintik Merah di Kaki Dermatitis atopik - dermatitis atopik adalah penyebab paling umum dari bintik-bintik merah pada kaki. Hal ini biasanya sangat gatal, mempenga

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran

Informasi Kesehatan Terbaru

Search This Blog