Skip to main content

Tips untuk Mencegah dan Memperbaiki Kuku Rusak & Kering

By
10 Top Tips untuk Mencegah dan Memperbaiki Kuku Rusak & Kering





Ikuti tips ini untuk membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan dan kerapuhan pada kuku anda,

1. Rendam kuku dalam minyak zaitun
Untuk kuku lemah dan tipis, rendam dalam minyak zaitun 10-15 menit sehari selama sebulan, kemudian dua kali seminggu setelahnya. Perawatan ini akan membantu membentengi kuku lemah, rusak, dan kuku yang mengelupas.

2. Gunakan krim kutikula
Sebuah krim kutikula menenangkan dan memelihara kuku kering dan rapuh. Kuku yang rusak itu bertanda kerangnya vitamin E.

3. Kenakan sarung tangan dalam melakukan tugas-tugas
Ketika mencuci piring, membersihkan dan berkebun, pakailah sarung tangan. Deterjen dan pembersih yang keras dapat menyebabkan kuku kering,dan mengelupas.

4. Cari Pengobatan
Menggunakan rumus mineral yang kaya dengan protein dan antioksidan, perawatan ini membantu mengembalikan kuku kering, membelah, dan rusak.

5. Makan makanan kaya biotin
Pastikan fitur diet Anda adalah makanan yang kaya biotin, seperti hati, telur yang dimasak, biji-bijian, kembang kol dan alpukat. Selain manfaat kesehatan lainnya, biotin dapat membantu memperkuat dan mempertebal kuku. Anda juga dapat mengambil suplemen biotin, jika diperlukan.

6. Jangan terlalu sering menggunakan kuku Anda
Kuku Anda tidak dimaksudkan untuk menjadi alat untuk membuka kaleng soda, dial telepon dan tugas-tugas lainnya. Sebaliknya, gunakan pena atau benda lain daripada kuku Anda untuk melakukan tugas-tugas sehari-hari.

7. Ambil multivitamin harian
Kekurangan vitamin A, vitamin C dan kalsium dapat menyebabkan kuku kering, dan rapuh. Pastikan untuk mengambil multivitamin dan suplemen kalsium setiap hari. Juga pastikan untuk makan kaya protein dan kalsium.

8. Hindari nail polish remover
Jangan gunakan nail polish remover lebih dari sekali atau dua kali sebulan. Dan jangan pernah menggunakan nail polish remover yang mengandung aseton, yang dapat mengeringkan dan merusak kuku.

9. Pijat kuku Anda
Memijat kuku Anda merangsang aliran darah ke daerah tersebut, membantu mereka tumbuh lebih panjang dan kuat. Gunakan lotion pelembab dan pijat tangan, kutikula dan kuku itu sendiri.

10. Minum banyak air
Kita semua tahu seberapa baik air untuk kesehatan Anda. Teryata minum banyak air putih juga berguna bagi perkembangan kuku kita. Air minum dapat membantu kuku yang rusak, seperti halnya membantu rambut dan kulit kering.
Labels:
Location: Bantul, Bantul, Bantul, Bantul 55711, Indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

By
Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...
12 comments
Read more

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

By
Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...
5 comments
Read more

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

By
Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...
12 comments
Read more