Skip to main content

10 Pengobatan Sederhan untuk Nafas Tak Sedap

By

10 Pengobatan Sederhan untuk Nafas Tak Sedap


Napas tak sedap (halitosis) adalah kondisi yang ditandai oleh bau napas yang tidak menyenangkan yang mengganggu aktifitas kita.

Banyak kondisi, seperti postnasal drip, bronkitis kronis, diabetes yang tidak terkontrol, infeksi saluran pernafasan, penyakit hati atau ginjal, dan gangguan pencernaan seperti refluks asam dapat menyebabkan bau mulut. Pada sebagian orang dengan bau mulut, masalahnya adalah di mulut dan sering disebabkan oleh kesehatan gigi yang tidak tepat, penyakit periodontal atau mulut kering.

Apa yang menyebabkan bau yang sebenarnya?

Partikel makanan dan sel-sel mati di mulut mengumpulkan bakteri yang berkembang dalam lingkungan yang kurang oksigen, seperti di bagian belakang lidah dan kantong gusi yang mendalam. Bakteri ini menghasilkan senyawa volatile sulfur penyebab bau.


Pengobatan sedehana untuk bau nafas:

1) Minum teh. Penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa di kedua teh hijau dan teh hitam yang disebut polifenol dapat menghentikan pertumbuhan bakteri yang bertanggung jawab untuk bau mulut. Polifenol juga mencegah bakteri yang memproduksi senyawa berbau busuk seperti hidrogen sulfida.

2) Coba obat kumur yang mengandung ion seng. Zinc tampaknya langsung menetralisir senyawa sulfur berbau busuk. Ini ditemukan di beberapa obat kumur di toko makanan kesehatan serta beberapa merek toko obat.

3) Coba obat kumur yang mengandung minyak esensial. Studi awal menunjukkan bahwa minyak esensial, yaitu minyak tumbuhan, dapat membantu mengurangi bau mulut. Satu studi membandingkan obat kumur yang mengandung minyak esensial tea tree oil, minyak peppermint dan minyak lemon untuk obat kumur standar dan menemukan bahwa tingkat senyawa belerang yang mudah menguap secara signifikan berkurang setelah mamakai obat kumur minyak esensial dibandingkan dengan obat kumur konvensional.

4) Gunakan tanaman herbal untuk menyegarkan napas Anda. Mengunyah setangkai rosemary segar, peterseli, spearmint, tarragon sampai satu menit akan mengurangi bau mulut anda.

5) Hindari obat kumur dengan alkohol. Alkohol dapat mengeringkan mulut, yang memberikan kontribusi untuk bau mulut.

6) Gunakan pengikis lidah yang membantu untuk menghilangkan sel-sel mati, partikel makanan dan bakteri dalam lidah. Scaper lidah adalah alat plastik khusus yang ditemukan di toko-toko obat dan beberapa toko makanan kesehatanuntuk mengikis kotoran dalam lidah.

7) Minum banyak cairan. Minum air dan cairan lainnya akan membantu menjaga mulut Anda basah. Jika mulut anda tetap pada kondisi basah yang cukup, makan sisa-sisa makanan dan kotoran dalam mulut dala di uraikan dengan lancar.

8) Menurut pengobatan tradisional Cina, makanan pahit, seperti endive Belgia dan sayuran berdaun hijau tua diyakini dapat membantu bau tad sedap. Makanan tertentu, seperti kopi, alkohol, gula, susu dan makanan yang digoreng atau pedas diperkirakan ustru menjadi penyebab bau mulut.

9) Snack pada buah-buahan dan sayuran renyah seperti apel, seledri, wortel atau bengkuang. Makanan renyah tersebut dapat membantu menghilangkan bakteri dan plak dari gigi yang menyebabkan bau.

10) Dapatkan bantuan untuk stres. Banyak orang memiliki bau mulut dikarenan stres meningkatkan yang akan mempengaruhi produksi senyawa volatile sulfur dalam mulut yang menyebabakan bau mulut.
Labels:
Location: Bantul, Bantul, Bantul, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta, Indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

By
Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...
12 comments
Read more

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

By
Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...
5 comments
Read more

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

By
Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...
12 comments
Read more