Pengobatan Alami Untuk Sembuh Cepat Dari Sakit Kepala

Pengobatan Alami Untuk Sembuh Cepat Dari Sakit Kepala


Ada berbagai jenis dan penyebab sakit kepala yang berbeda. Migrain adalah jenis yang sangat spesifik sakit kepala. Tindakan pertama ketika Anda memiliki sakit kepala adalah harus memiliki segelas air. Hal ini akan membantu dalam penurunan rasa sakit kepala anda.


Sakit kepala adalah rasa sakit yang dirasakan di kepala. Sakit kepala terjadi pada selaput otak, pada otot dan pembuluh darah di sekitar kulit kepala, wajah, dan leher. Sakit kepala umunya dibagi menjadi 3 jenis:

      Sebuah Migraine Headache disebabkan oleh pembengkakan pembuluh darah di otak. Hal ini dapat dipicu oleh suara keras, kedipan cahaya lampu, bau yang kuat, Stres, ketegangan mata atau kurang tidur.

     Sebuah Cluster Headache biasanya menyebabkan rasa sakit luar biasa di sekitar mata. Mereka terjadi 1 kali atau lebih dalam sehari selama minggu atau bulan. Pada akhir siklus cluster, sakit kepala tiba-tiba akan berhenti dan tidak akan datang kembali untuk 6 bulan sampai satu tahun atau lebih.

     Sebuah Headache Ketegangan disebabkan oleh ketegangan otot di kepala dan leher. Hasil sakit kepala karena tegangan dalam, perasaan pegal konstan pada kedua sisi kepala atau pada otot leher anda. Sakit kepala karena tegang biasanya mulai perlahan dan bertahap. Mereka umumnya disebabkan stres emosional atau depresi tersembunyi.


Penyebab sakit kepala,
Sakit kepala dapat terjadi karena beberapa penyebab. Bahkan, banyak hal dalam kehidupan sehari-hari dapat berkontribusi untuk itu.Beberapa penyebab sakit kepala adalah sebagai berikut:

     Terang atau berkedip lampu, suara keras atau bau yang kuat
     ketegangan mata
     Melewatkan makan atau tidak cukup tidur
     Merokok atau berada di sekitar asap rokok
     tegangan
     Makanan atau minuman tertentu seperti alkohol, Hard keju, Kafein, Chocolate
     Perubahan hormon pada wanita seperti selama periode menstruasi
     Obat-obatan seperti pil KB
     Perubahan Ketinggian, Cuaca
     Demam, Infeksi, musiman Alergen seperti serbuk sari, jamur.


Setelah mengetahui penyebab dari sakit kepala, perlu anda ketahui juga beberapa cara dalam mengatsai sakit kepa. Anda dapat mengatasinya dengan beberapa ramuan dibawah ini. Yaitu:


✔ Lemon
Lemon sangat efektif dalam pengobatan sakit kepala. Untuk bantuan langsung dari sakit kepala, lemon tea adalah obat bagus. Anda dapat minum secangkir teh lemon sampai lima kali sehari ketika menderita sakit kepala.

      Kulit lemon telah ditemukan berguna dalam mengobati sakit kepala yang disebabkan oleh panas. Menggiling 2-3 Lemon dan menambahkan air tawar sedikit untuk membuat pasta tebal. Oleskan pasta pada dahi. Aroma menenangkan dari lemon akan menenangkan indra Anda dan pasta lemon akan menenangkan rasa sakit.

✔ Pijat Akupresur
Akupresur adalah metode penyembuhan yang digunakan oleh Cina sejak dahulu. Dalam terapi ini, tekanan diterapkan pada titik-titik tertentu dari tubuh.

     Pijat pada daerah berdaging ini terhubung langsung ke area otak yang merupakan asal dari sakit kepala. gerakan melingkar selama beberapa menit. Beralih tangan setelah beberapa waktu dan ikuti saran para ahli Akupresur.

✔ Apel
Apel sangat efektif dalam semua jenis sakit kepala. Apel yang dikemas dengan flavonoid, yang menurunkan tekanan darah dan dengan demikian mengurangi nyeri sakit kepala. Beberapa studi telah menemukan bahwa bau apel hijau dapat mengurangi gejala migrain, dan dapat memperpendek siklus migrain.

✔ Apple Cider Vinegar, Lemon & Madu
Cuka sari apel cenderung mengontrol basa dan tingkat asam dalam tubuh Anda dan menormalkan sakit kepala. Jika Anda merasa sakit kepala yang datang cuam sebentar, minum ini dalam waktu 15-20 menit sakit kepala Anda akan mereda. Bagi orang yang menderita sakit kepala untuk waktu yang lama, sakit kepala Anda akan berkurang dalam waktu 3 hari dan dalam waktu seminggu sakit kepala akan hilang.

✔ Herbal Tea
Memiliki campuran teh herbal tidak hanya menyegarkan, tapi juga salah satu pengobatan rumah lebih populer untuk sakit kepala.

     Cobalah minum secangkir teh hijau atau teh rosemary, karena hal ini akan mencegah orang-orang sakit kepala dari rasa yang semakin buruk. Anda dapat menambahkan cengkeh atau jahe juga pada ramuan ini. Mereka dapat membuat tubuh anda hangat dan segar.

✔ Aroma Terapi
Minyak tertentu, seperti lavender dapat membantu meringankan ketegangan dan membantu mendapatkan bantuan dari sakit kepala. Anda hanya perlu berbaring santai dan menikmati aromanya. Aroma merangsang dan melemaskan saraf, sehingga melarutkan diri dari sakit kepala.

✔ Terapi Air
Kurangnya air atau dehidrasi juga dapat menyebabkan sakit kepala. Setelah tubuh Anda terhidrasi rasa sakit secara otomatis akan mulai mereda. Elektrolit hadir dalam minuman olahraga dan itu dapat membantu meringankan sakit kepala disebabkan karena ketegangan dan dehidrasi.

✔ Ice Pack
Ice Pack secara efektif dalam penyembuhan sakit kepala yang disebabkan migren, stres atau sinus. hanya mengambil tas zip-lock sederhana dan kemudian mengisinya dengan es. Ketika paket es atau kompres dingin ditempatkan di atas dahi, itu mematikan rasa sakit dan membantu pembuluh darah menyusut dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga memberikan bantuan dari rasa sakit.

✔ Merendam Kaki
Merendam kaki dengan air hangat atau panas sangat bermanfaat dalam alam sakit kepala kronis. Menjaga kaki Anda dalam bak atau ember yang diisi dengan air panas pada suhu 40 ° C hingga 45 ° C selama lima belas menit setiap malam. Perawatan ini harus dilanjutkan selama dua atau tiga minggu.

✔ Jahe
Akar jahe alami telah mendapat sifat anti-inflamasi yang kuat yang dapat membantu meringankan sakit kepala. Jahe juga membantu dalam relaksasi pembuluh darah, mengurangi pembengkakan di otak dan mengaktifkan opiat alami di otak yang membantu dalam mengurangi rasa sakit yang terkait dengan ketegangan sakit kepala.

✔ Basil atau Daun Kemangi
Basil memiliki sifat relaksan untuk otot alami , sehingga pengobatan membantu untuk sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan dan peradangan otot.

     Taruh beberapa daun kemangi segar dalam secangkir air mendidih, biarkan selama beberapa menit dan kemudian minum secara perlahan.
     Untuk sakit kepala ringan, Anda dapat mengunyah beberapa daun kemangi segar atau memijatnya ke kepala Anda dengan minyak esensial kemangi.



Sakit kepala bisa menjadi masalah yang sangat frustasi tetapi Anda bisa mengalahkannya dengan perubahan pola makan, perubahan gaya hidup dan menggunakan beberapa langkah sederhana diatas untuk Sakit Kepala Anda.