Skip to main content

Solusi Cepat Atasi Sakit Kepala

By




Solusi Cepat Atasi Sakit Kepala


Sakit kepala dapat diklasifikasikan ke dalam tiga kategori utama, yaitu:

• Sakit kepala karena tegang
• Migrain
• Sakit kepala cluster

Sakit kepala Ketegangan adalah jenis yang paling umum dari sakit kepala. Migrain memiliki serangan yang terdefinisi dengan gejala seperti mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya dan suara. Sakit kepala cluster adalah orang-orang yang berulang mengalami sakit kepala yang terjadi selama berminggu-minggu sampai berbulan-bulan pada satu waktu.

Penyebab umum dari sakit kepala:
• Stres berkepanjangan atau ketegangan
• Beberapa perubahan fisiologis pada kepala dan otak
• Pelebaran dan penyempitan pembuluh darah
• Kegiatan abnormal neuron tertentu
• Faktor genetik mungkin menjadi penyebab migrain
• Merokok dan alkohol dapat menyebabkan sakit kepala klaster


Solusi atau tips yang bisa anda gunakan untuk mengatasi Sakit kepala adalah sebagai berikut:

tip 1
Memanggang beberapa biji jintan kering. Mengikat sapu tangan atau kain kasa lembut dan gunakan baunya untuk mendapatkan bantuan untuk sakit kepala.

tip 2



Tambahkan 2 sendok teh bubuk kayu manis, 1 ½ cangkir susu dan didihkan selama satu atau dua menit. Tambahkan satu sendok teh madu, campurkan dan aduk secara menyeluruh dan minum setidaknya dua kali sehari saat menderita sakit kepala.

tip 3
Makan apel cincang ditaburi garam setiap pagi selama setidaknya seminggu akan membantu menyembuhkan sakit kepala kronis.

tip 4


Pijat kepala dengan minyak rosemary atau balm yang mengandung mentol adalah cara yang efektif untuk meringankan rasa sakit migrain.

tip 5
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala. Tambahkan daun teh dan jahe serta 1 cangkir air mendidih. Aduk dengan baik saat mendidih. Biarkan sampai sedikit  dingin dan minum.

tip 6
Minyak peppermint adalah obat menenangkan untuk menyembuhkan sakit kepala dan migrain. Berbau minyak segar ini membantu mengatur aliran darah dalam tubuh.

tip 7


Minyak lavender adalah obat rumah yang berguna untuk sakit kepala dan migrain. Hirup atau diterapkan untuk pijatan di kepala Anda. Untuk menghirup, tambahkan 2-4 tetes minyak lavender untuk 3 cangkir air mendidih dan menghirup uap minyak.

tip 8
Basil adalah ramuan kuat beraroma digunakan untuk pengobatan sakit kepala alami. Minyak bekerja sebagai relaksan otot dan membantu untuk sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan dan otot-otot tegang.

tip 9


Bahan makanan seperti coklat, krim asam, kacang-kacangan, selai kacang dan minuman berkafein seperti kopi, teh atau cola, dapat memicu sakit kepala. Hindari mereka jika mereka membuat sakit kepala anda bertambah sering.

tip 10
Campur ½ cangkir cuka sari apel dengan ½ cangkir air. Rebus campuran dalam panci tertutup. Ketika mendidih, angkat dan biarkan selama satu menit. Angkat penutup dan perlahan-lahan menghirup uap melalui hidung. Hal ini akan memberikan bantuan instan dari sakit kepala sinus.

tip 11
Membuat sup hangat dan tambahkan merica di dalamnya. Sup hangat akan membantu Anda untuk menyingkirkan hidung tersumbat dan akan menyembuhkan sakit kepala.

tip 12


Kelelahan dan kurang tidur dapat berkontribusi untuk sakit kepala selama kehamilan. Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur selama kehamilan.

tip 13
Minum banyak air setiap hari, karena penting untuk tetap terhidrasi terutama ketika Anda sedang hamil karena dehidrasi dapat menjadi penyebab sakit kepala.

tip 14
Oleskan kompres panas atau dingin pada dahi dan leher untuk mendapatkan bantuan instan dari sakit kepala.

tip 15
Aktivitas fisik seperti berolahraga dan berjalan sehari-hari dapat membantu mencegah sakit kepala selama kehamilan.

tip 16


Makan makanan biasa dan pastikan bahwa Anda makan makanan organik yang sehat sepanjang hari. Hal ini akan menjaga gula darah Anda bahkan dapat mencegah sakit kepala.

tip 17
Pastikan bahwa anak Anda mendapatkan cukup tidur karena tidur sering sembuh sakit kepala pada anak-anak.

tip 18


Berikan anak cukup air, jus dan minuman lain yang tidak mengandung kafein. Hal ini dapat membantu sakit kepala pergi lebih cepat.
Labels:
Location: Bantul, Bantul, Bantul, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta 55711, Indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

By
Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...
12 comments
Read more

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

By
Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...
5 comments
Read more

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

By
Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...
12 comments
Read more