Tips Menjaga Gigi Anda Putih, dan Terlihat Muda

Tips Menjaga Gigi Anda Putih, dan Terlihat Muda

Jika Anda ingin mencegah perubahan warna gigi dan ingin melindungi gigi anda tetap putih, sehat, dan namapak muda. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga gigi mereka tetapa pada kondisi yang maksimal:

1. Makanan asam: Ini adalah masalah bagi gigi Anda karena mereka dapat mengikis enamel, membuat gigi lebih transparan, yang memberikan noda kuning-coklat di bawahnya, hasilnya: gigi dengan warna kekuningan. Asam dalam makanan juga menyebabkan enamel gigi, sehingga gigi lebih rentan terhadap abrasi. Hindari makan-makanan yang mengandung asam.

2. Batasi konsumsi minuman berenergi, soda pop, dan anggur, termasuk anggur putih, karena ini semua memiliki usnsur asam. Teh dan kopi juga bisa memiliki tingkat keasaman yang tinggi.

3. Makanan Berwarna: Ini termasuk anggur merah, cokelat hitam, teh, buah intens-pigmen seperti raspberry, blueberry, dan blackberry, serta saus berwarna seperti tomat, kari, dan kecap. Makanan yang mengandung pewarna dapat menodai gigi Anda.

4. Makanan manis: Permen dan makanan manis lainnya mengancam gigi putih dengan pelunakan enamel dan memungkinkan untuk mengembangkan biakakan plak dalam mulut dan gigi anda.

Apa yang dapat Anda lakukan, Jika Anda tidak ingin membatasi konsumsi makanan dan minuman seperti yang disebutkan diatas?

1. Jangan biarkan makanan dan minuman ini berlama-lama di mulut Anda. Semakin cepat anda bertindak membersihkan sisa makanan dalam mulut dan gigi anda maka noda gigi dapat diegah.

2. Bilas dengan air. Jika Anda suka menikmati anggur merah, menyimpan segelas air di dekatnya dan gunakan untuk berkumur segera setelah meminum anggur merah, lalu telan.

3. Tambahkan buah-buahan dan sayuran renyah ke piring salad Anda, jika Anda makan buah yang dapat memberikan noda pada gigi anda, makanan renyah akan membantu membersihkan gigi Anda.

4. Sikat gigi selama 2 menit, dan menggunakan sikat gigi elektrik berkualitas tinggi jika anda mampu memilikinya.

5. Floss secara teratur. Hal ini membuat noda tidak dapat berkembang di antara gigi.

6. Batasi penggunaan pemutih pasta gigi 1-2 kali per minggu, karena mereka dapat mengabrasif gigi.

7. Gunakan sikat gigi dengan bulu lembut.

8. Pilih obat kumur yang benar, karena obat kumur tertentu dapat berkontribusi untuk menodai gigi. Konsultasikan dengan dokter anda untuk obat kumur yang cocok untuk anda.

Comments

Benjolan Kecil pada Bibir, Ketahui Penyebab dan Solusinya

Benjolan di bibir biasanya perlu ditangani dengan cepat karena sifat tidak menyenangkan dan dampak negatif pada penampilan. Benjolan bisa datang dalam bercak kecil baik pada bibir atas atau bawah. Kadang-kadang, meskipun, kedua bibir yang terpengaruh. Mereka memiliki benjolan di bibir mereka lebih peduli jika mereka luka dingin. Tapi ada banyak kemungkinan penyebab lain selain jenis STD (penyakit menular seksual) infeksi. Penyebab benjolan di bibir Benjolan bibir yang ringan sampai yang serius penyebab. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum: Dingin luka - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh HSV-1 (herpes simplex virus 1). Atau dikenal sebagai herpes oral, cold sores ditandai dengan lepuh lisan baik pada permukaan bibir atau dinding dalam mulut. Lepuh sangat rapuh dan bisa pecah dengan mudah, meninggalkan permukaan bibir kasar yang akan merasakan dan terlihat sama selama sekitar dua minggu atau lebih. Ini adalah infeksi yang sangat umum yang mempengaruhi banyak oran...

Cara Mengobati Gatal Kemerahan di Seluruh Tubuh

Ini adalah fakta bahwa banyak orang memiliki alergi. Akibatnya, setiap kali mereka dihadapkan pada item atau materi yang mereka alergi terhadapnya, mereka cenderung untuk mengembangkan tanda-tanda dan gejala dari reaksi hipersensitivitas. Bintik merah gatal di seluruh tubuh adalah contoh umum dari alergi. Bintik ini cenderung muncul di dada, lengan, di belakang, atau di daerah perut. Tapi sayangnya, gejala ini juga bisa timbul dari penyebab lain selain alergi biasa. Penyebab bintik gatal merah Bintik merah gatal di seluruh tubuh dapat terjadi akibat kondisi berbagai penyakit seperti: Kudis - Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit Sarcoptes scabiei. Penyakit ini menular dan ditandai dengan gatal yang ekstrim pada kulit. Trek liang dari tungau tampaknya mirip dengan gigitan seekor nyamuk yang khas. Gatal memburuk di malam hari dan selama kondisi cuaca hangat. Ruam kudis biasanya muncul di beberapa daerah, termasuk tangan, bokong, punggung, alat kelamin, dan kaki. Ga...

Sakit Otot Betis Dan Cara Mengatasinya Dengan Benar

Otot-otot betis berada di bagian belakang kaki, membentang antara lutut dan tendon Achilles. Sebuah betis sakit yang dialami ketika ada rasa yang abnormal dirasakan di wilayah itu. Hal ini dapat menjadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat terjadi sebagai akibat dari cedera, trauma, berjalan berlebihan dan olahraga. Apa yang menyebabkan otot betis sakit? Penyebab otot betis sakit dapat dibagi menjadi dua kelompok: cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma untuk otot betis. Penyebab medis termasuk berbagai kondisi yang baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala. Cedera : Sebuah ketegangan otot betis adalah cedera umum yang menyebabkan rasa nyeri. Hal ini terjadi ketika otot-otot betis yang berlebihan dan otot-otot menjadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, dan memar. Nyeri ini akan diperparah ketika berjalan, peregangan, atau berdiri berjinjit. Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. kram tidak s...

Informasi Kesehatan Terbaru

Search This Blog